Teil 1 (Seminar mit Meister Yang Jun)

Eröffnung + Vogel am Schwanz packen: Abwehr (linkes und rechtes Peng)
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=VrKe6es6gtk[/youtube]

Vogel am Schwanz packen: Zurückrollen (Lü) + Drücken (Ji) + Stossen (An)
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=yta9_9mIHjM[/youtube]

Peitsche
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=0D0avV3NLM4[/youtube]

Hände heben + Der weisse Kranich breitet seine Flügel aus
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=MC4ggBEn9CY[/youtube]

Knie streifen + Die Laute spielen
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=UGRs2FwjfeE[/youtube]

Fragen & Antworten: Knie streifen
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=WPeVwAhTNuU[/youtube]

Nach unten ableiten, parieren und Fauststoß + Wie versiegelt und verschlossen + Hände kreuzen
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=FIbaJjZuRCM[/youtube]

Fragen & Antworten: Nach unten ableiten, parieren und Fauststoß
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=TC0v-GROkpA[/youtube]