Willkommen

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit bietet. Zu den bekanntesten Vorteilen gehören:

●Verbesserte Balance und Koordination: Die langsamen, fließenden Bewegungen des Tai Chi fordern das Gleichgewicht und die Koordination heraus und helfen, Stürze zu vermeiden.

●Stressabbau: Die sanften Bewegungen und die Konzentration auf die Atmung fördern Entspannung und helfen, Stress abzubauen.

●Stärkung der Muskulatur: Obwohl Tai Chi nicht so intensiv ist wie Krafttraining, stärkt es die Muskulatur und verbessert die Ausdauer.

●Verbesserte Flexibilität und Beweglichkeit: Die Dehnübungen im Tai Chi erhöhen die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke.

●Steigerung des Wohlbefindens: Tai Chi fördert die Achtsamkeit und das Körperbewusstsein und kann so zu einem gesteigerten Wohlbefinden beitragen.

Laufende Kurse:

Montags, 18-19h und 19-20h (Schnupperstunde auf Nachfrage. Neue Kurse starten 2031.)

Firmenkurse auf Anfrage jederzeit möglich (wöchentlich, monatlich, Workshops, Seminare, Coaching).

Einzelunterricht auf Anfrage. 

Beste Grüße
Ihr / Euer Jens Ammermann
Yang Tai Chi Kiel

Hier geht es zu einem interessanten Artikel über Tai Chi vom 20.09.2023 auf Spektrum.de (Du verlässt diese Seite).

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2025: GM Yang Jun kommt nach Berlin

Do. 24.4. Theorie am Abend

Fr./Sa. 25./26.4. Handform (22er Essential Form)

So. 27.4. Schwert (Korrekturen)

Mo. 28.4. Tuishou/Pushhands vorrangig für wenig Erfahrene

Di. 29.4. Tuishou (Kenntnis der Grundkreise werden vorausgesetzt)

Weitere Infos sowie das Anmeldeformular findest Du direkt auf der Seite von Johannes Mergner (Du verlässt diese Seite): https://www.yangstil-taiji.de/yangjun-seminare.html

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